Neujahrsvorsätze und warum ich keine mache

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Das Bild sagt bereits alles, oder? 🙂 Erstens sind gute Vorsätze wie Diäten – sie funktionieren nicht und die meistens von uns haben es auch die harte Tour erlebt und zwar öfter als wir es gerne zugeben möchten. Der Gedanke, dass ich etwas ändern muss, weil ich nicht OKAY bin so wie ich jetzt gerade bin, ist einer mit dem ich mich nicht anfreunden möchte. Ich habe viel zu lange so über mich gedacht und ich weigere mich dies fortzusetzen. Ich glaube auch nicht dass man unbedingt den 1 Januar, einen Montag oder Monatsanfang braucht um neu anzufangen. Ich finde Donnerstag Nachmittag um 15 Uhr eignet sich genauso gut dafür um das Leben zu verbessern.
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„Gilmore Girls. Ein neues Jahr” – war es wert darauf zu warten?

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Es gibt etwas wovon ich geträumt, worauf ich gehofft und wofür ich gebetet habe über mehrere Jahre. Meine Träume sind am 25 November 2016 wahr geworden! Ich meine das Comeback meiner Lieblingsserie aller Zeiten – „Gilmore Girls“ für ein kurzes Zusammentreffen. Mein Ex hat ein Mal über dieses Thema gescherzt. Ich war sehr enttäuscht als ich erfahren habe, dass es nur ein Witz war. Es versteht sich von selbst dass er nicht bleiben durfte. Die wichtige Frage lautet: war es wert auf die Gilmore Girls zu warten oder wäre es besser gewesen die Szene in den besten Zeiten zu beenden?
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3 Dinge die du wissen solltest wenn du Angst vor Beurteilung hast (und sie nicht mehr haben willst)

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Wenn du Angst vor Beurteilung anderer Menschen hast – was sie darüber denken wie du dich benimmst, was für Klamotten du trägst, was du sagst – kann ich dir die Hand schütteln, weil mich diese Angst Jahrzehnte lang geprägt hat. Aber das ist vorbei. Es hat sehr lange gedauert bis ich realisiert habe wie sie meine Flügel stutzt und mich davon abhält mein Leben in vollen Zügen zu genießen. Meine Perspektive hat sich geändert nachdem ich Folgendes verstanden habe:
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4 Unterschiede zwischen Eltern in Polen und Deutschland

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Bevor ich Mutter geworden bin, habe ich mir keine großen Gedanken darüber gemacht was einen erwachsenen Polen oder Vertreter anderer Länder so macht, wie er ist. Obwohl ich keine Verfechterin von Verallgemeinerungen bin, lässt es sich nicht abstreiten, dass es Unterschiede bei Mentalität, Charaktereigenschaften und der Art zwischen Polen und Deutschen gibt. Die kann man bereits nach einem kurzen Urlaubsaufenthalt bemerken und als Auswanderer bekommt man einen großen Einblick und lernt auf diese Art und Weise viele neue Fakten über das Zielland (in meinem Fall Deutschland) kennen und man wird aufmerksamer im Herkunftsland. Es bestehen keine Zweifel darin, dass der Mensch durch die Art der Erziehung geprägt wird. Ich habe subjektiv die Erziehungsstils in Polen und Deutschland unter die Lupe genommen und sie verglichen. Continue reading

Weniger Stress im Alltag – Teil 1: Meditation

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dsc_0208Die neueste polnische Radiowerbung für Kräuterpillen, die beruhigend wirken sollen, stellt die Frage „wie werde ich den Stress los?” und antwortet einfach: „schnell!”. Die Antwort klingt wunderbar, der Weg dahin ist jedoch nicht ganz risikofrei. Wenn man eine „Scheißegal-Pille” einnimmt, muss man sich nicht wundern wenn man plötzlich während eines Examens die Fragen des Professors ignoriert, weil man sie doof findet (wahre Geschichte!). Ganz zu schweigen von den körperlichen Nebenwirkungen der – zwar Kräuter – aber trotzdem Pillen. Es gibt jedoch andere schnelle und einfache Methoden den Stresslevel zu senken, und zwar – Meditation. Bevor du aber nervös das rote Kreuz aufsuchst, das diese Seite schließt, musst du noch eins wissen – wenn du ein neues Ergebnis erzielen willst, musst du etwas tun, was du noch nie gemacht hast. Continue reading

Podcasts, die mich am meisten inspirieren

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Seitdem ich Mutter geworden bin, sind Lösungen, die mir ermöglichen Zeit zu sparen herzlich willkommen. Multitasking ist an der Tagesordnung und zwar jeden Tag. Ich habe sogar das Gefühl, dass ich die Zeit verschwende wenn ich mich im gegebenen Moment nur auf eine Sache konzentriere :). Es ist auch klar, dass Zeit für mich zu nehmen ganz am Ende der To-Do Liste steht und wird immer weiter auf nächste Listen verschoben. Weil für mich die Entwicklung wichtig ist, haben die Podcasts von Andang an mitgerissen. Sie vereinen 2 meiner Lieblingssachen – Inspiration und Multitasking (da ich sie einfach nebenbei hören kann wenn ich etwas anderes mache).

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